Las Cuatro Estaciones del Matrimonio
Gary Chapman
El autor comienza exponiendo la naturaleza esencial del matrimonio. A saber, la relación matrimonial, primero que nada es un compromiso, un pacto realizado entre dos personas. Un pacto, un compromiso que las une. Es decir, Dos personas separadas, que pasan a ser unidad. Una unidad que se alimenta de la intimidad de ambos. Es un vinculo intimo entro los dos. Es, además, una relación de propósito, una relación que busca expandir los dones y habilidades. Y, a su vez, es una relación que ayuda a complementarse el uno al otro. Una relación de ayuda, de complementación.
“La vida es más fácil cuando dos corazones y mentes están comprometidos a trabajar juntos y a enfrentar los desafíos del día”
G. Chapman.
La relación sufren cambios constantemente influenciados por muchos factores. Hay factores que podemos controlar y otros que no, cómo la muerte de algún familiar o una enfermedad. Bien, pues durante la relación, y creados por los cambios naturales de la vida y del matrimonio, surgen 4 estaciones: invierno, primavera, verano y otoño.
Al contrario de lo que se piensa ampliamente las emociones no deberían ser la luz y guía de nuestras acciones. Chapman propone la siguiente formula expuesta en el libro:
Las EMOCIONES moderadas por el RAZONAMIENTO guiado por la VERDAD = ACCIÓN CONSTRUCTIVA
Cualquier acción que esquive el beneficio del razonamiento y la verdad no llevará más que a un cortocircuito en el proceso y a no actuar de la mejor manera posible. Veamos ahora las estaciones del matrimonio una vez entendido como realizar una buena acción constructiva para tu matrimonio o relación de pareja.
Invierno
Es un tiempo donde la pareja sufre un alejamiento y la relación se enfría. Suelen producirse discusiones o por el contrario un distanciamiento tal que acaban en silencio. Chapman lo define como: «dos personas que viven en iglúes separado».
| Emociones | Dolor, enojo, desaliento, soledad… |
|---|---|
| Actitudes | Negativismo, desaliento, frustración… |
| Acciones | Destructivas, se habla con dureza, violencia… |
(Chapman, 2006)
El lado positivo de esta estación es la capacidad de ponerse en acción, buscar sanidad y ayuda.
Primavera
Una estación donde la pareja se encuentra cómoda, con mucha energía y cariño. Se hacen planes de futuro, gran entusiasmo por la vida y por la relación. Es un tiempo donde «están plantando las semillas de las cuales esperan recoger una cosecha de felicidad».
| Emociones | Entusiasmo, gozo, esperanza… |
|---|---|
| Actitudes | Anticipación, optimismo, gratitud… |
| Acciones | Edificación, planeamiento, comunicación… |
(Chapman, 2006)
La parte negativa es que pueden aparecer irritaciones de forma repentina, como una planta venenosa que surge en el jardín sin avisar.
Verano
En esta estación se ven cumplidos los logros y planes de la primavera. Es una etapa de disfrute y satisfacción, donde buscan puntos positivos de unión. Las actitudes positivas «llevan a acciones positivas que mantienen floreciendo la felicidad del verano».
| Emociones | Felicidad, satisfacción, unión… |
|---|---|
| Actitudes | Confianza, amor, gratitud… |
| Acciones | Edificación, apoyo, comunicación… |
(Chapman, 2006)
El aspecto negativo de esta estación es que los conflictos no resueltos ocultos bajo la superficie pueden salir a flote de repente si nos acercamos demasiado y no somos conscientes.
Otoño
Es una etapa de distanciamiento en la pareja, donde una vez surgidos ciertos conflictos se dejan enfriar sin saber que es, que está sucediendo. Como consecuencia, aparece una separación emocional, un enfriamiento de la relación. «Las hojas de nuestro matrimonio comienzan a caer, y no estamos seguros de lo que nos espera en el futuro».
| Emociones | Temor, tristeza, recelo, resentimiento… |
|---|---|
| Actitudes | Preocupación, inseguridad, culpa… |
| Acciones | Descuidos, fallos en enfrentar los problemas… |
(Chapman, 2006)
El otoño puede llevarte a la primavera o verano de nuevo, pero si no actúas constructivamente (recuerda la formula) llegarás directamente al invierno.
Ahora, que podemos hace para mejorar. Chapman nos propone siete estrategias clave para ello:
Estrategia 1: Trate con los errores del pasado
Tres simples, pero costosos pasos para esto. El primero, identificar los errores cometidos. El segundo, comunicarlos y arrepentirse. El tercero, pedir perdón.
Estrategia 2: Escoja una actitud de ganador
«La mayoría de atletas estarían de acuerdo en que ganar es noventa por ciento actitud y diez por ciento trabajo duro». En el matrimonio es lo mismo. Lo que pensamos influyen en lo que hacemos, y lo que hacemos, en lo que sentimos. Pensamiento – acción – emoción.
Estrategia 3: Aprenda ha hablar el lenguaje de amor de su cónyuge
Aprende a llenar el tanque de amor de tu pareja. Aprende a saber como se siente amada de la mejor manera. Aprende los 5 lenguajes del amor y háblalos constantemente.
Estrategia 4: Desarrolle el maravilloso poder de escuchar con empatía
Es importante aprender a escuchar con comprensión, sin juicio. Aprender a reforzar y aprobar a su cónyuge aunque no este totalmente de acuerdo. No compares tus ideas si no se siente comprendido.
Estrategia 5: Descubra el gozo de ayudar a su cónyuge a tener éxito
Recuerda que «las personas verdaderamente exitosas son las que ayudan a otras a tener éxito». Para ello puedes dar aliento a tu cónyuge, ofrecer apoyo y expresar el respeto que sientes por él.
Estrategia 6: Sáquele el mejor partido posible a sus diferencias
Primero, identifícalas. Después busca los puntos positivos en las diferencias encontradas. Tercero, aprende de estas. Cuarto, aprende a cambiar las críticas por afirmaciones. Por último, descubre el plan para sacarles el mejor partido posible a las diferencias entre ambos.
Estrategia 7: Implemente el poder de la influencia positiva
Decide. Aprende a escoger tener un impacto positivo. Como expone Chapman en el libro:
Las ELECCIONES POSITIVAS llevan a ACCIONES POSITIVAS que resultan en SENTIMIENTOS POSITIVOS
Tal vez, estés en un momento difícil, en otoño o invierno, pero siempre es posible escoger. Chapman invita aquí al lector a escoger la influencia positiva para tu matrimonio. «La decisión de implementar el poder de la influencia positiva quizá sea la decisión más significativa que jamás haya hecho en su matrimonio. Por tanto, lo estoy invitando a que se una a mí para caminar de nuevo a través de las otras seis estrategias, mirándolas desde la perspectiva de una persona en su situación».
Chapman, G. (2006). Las Cuatro Estaciones del Matrimonio. USA. Tyndale.