El Método Billings

Hoy vamos a introducir otro método de reconocimiento que se basa principalmente en la observación del moco cervical. Hablamos de Método de la Ovulación Billings.

Este es un método sencillo, pensado para que todo el mundo pueda aprenderlo. Es cierto que requiere un tiempo de aprendizaje. No obstante, es aplicable a cualquier momento de la vida fértil de la mujer y emplea un vocabulario sencillo. Para que aquellas mujeres que no tienen acceso a una educación puedan aprenderlo también. Tiene una fiabilidad muy alta cuando se aplica de forma correcta, y las reglas no se han modificado desde que el Dr. John Billings las estableció en 1972, lo que demuestra la solidez del método.

¿En qué consiste el Método Billings?

Este método se basa en la observación del moco cervical, pudiendo encontrar en él ciertos patrones que determinan las fases de fertilidad e infertilidad del ciclo. Para poder entender de qué hablamos en cada momento es fundamental conocer las fases del ciclo y situar los patrones de moco en cada una de ellas.

En el MOB (método de la ovulación Billings) existen cuatro fases: la menstruación, el PBI (patrón básico infértil), la evolución de moco y la fase lútea.

La menstruación son los días de sangrado. Cuando este es abundante, el moco puede pasar desapercibido ya que la sangre puede ocultarlo.
El patrón básico infértil (PBI) son los días que siguen a la menstruación. No se da en todas las mujeres ni en todos los ciclos, pero en aquellos que sí ocurre se pueden encontrar distintos tipos de PBI (para más información consulta nuestro post: fases del ciclo menstrual).
La evolución de moco, que comienza cuando se detecta un cambio en apariencia y sensación que ya no corresponde al PBI y termina con el día pico. Este día pico se determina siempre al día siguiente de haber ocurrido ya que es el último día de características infértiles y se confirma con un cambio brusco pasando de características fértiles a infértiles en apariencia y sensación de moco.
La fase lútea o postovulatoria comienza el día siguiente al día pico y dura hasta el día anterior a la siguiente menstruación. Esta fase tiene una duración de unos 11 a 16 días y es constante en cada mujer, pudiendo variar de una mujer a otra.

Fases del ciclo menstrual. Modificado de WOOMBESP.

¿Cómo se aplica el MOB?

Este método se rige por unas reglas concretas que se aplican en las distintas fases del ciclo, ya sea para buscar embarazo o para evitarlo. De estas reglas hablaremos más adelante. Pero, para poder ponerlas en prácticas, la mujer debe conocer mínimamente sus ciclos, y esto es mejor acompañada de una monitora que le enseñe el método debidamente.

Antes hemos dicho que es un método basado en la observación. Pues bien, los pasos a seguir son los siguientes:

Observar la SENSACIÓN que se tiene en la vulva, sin mirar en el interior, durante las actividades del día a día. Esta sensación puede ser: seca, húmeda, mojada, resbalosa, lubricada…
Si, al limpiarse después de ir al baño, VE moco, se debe DESCRIBIR lo que ve: consistencia, color, olor, cantidad, transparencia… Nunca se valora lo que pueda haber en la ropa interior. Solo lo que se puede recoger en el papel higiénico.
Al final del día se ANOTA en una gráfica. Es importante no dejarlo para días posteriores ya que puede confundirse u olvidarse lo observado e interferir en la interpretación.

Aquí tenéis un vídeo por si queréis aprender más:

¿Qué anoto en la gráfica?

Se anota SIEMPRE la característica de mayor fertilidad. Por una parte, se anota la sensación: seca, húmeda, mojada… y por otra se anota la descripción: pegajoso, grumoso, elástico, transparente…

Es importante que la usuaria lo anote con sus propias palabras, puesto que es quien interpretará sus gráficas más adelante.

El MOB utiliza una leyenda con símbolos propios del método, con colores, y tiene unos símbolos que se emplean a nivel internacional para facilitar las anotaciones. La leyenda de símbolos internacionales es la siguiente: